운동11 달리기 결산 <2024.09> 9월에는 달리기를 많이 하지 못했다. 추석 연휴도 있었고 아이가 아파 케어를 하다보니 약 2주간 운동을 전혀하지 못했다.전체: 77.66km러닝: 62.34km 10월에는 대회도 있었는데 (춘천마라톤을 취소했지만) 날이 추워지면 더 나가기 싫어지니 좀 더 열심히 달려 봐야겠다. 2024. 10. 1. 달리기 결산 <2024.08> 스트라바 무료로 사용 중이었는데, 어느 순간부터 월간 통계를 보여주지 않고 있다. 유료 가입을 유도하기 위한 것으로 보여서 다른 방법을 찾아보기로 했다. 가민을 사용하고 있어 Garmin Connect에서 할 수 있는 방법을 찾아 봤는데, 앱에서는 내가 원하는 러닝 통계 지표만 볼 수 있는 방법은 없는 것 같다. 웹에서는 캘린더에서 볼 수 있는 것으로 보인다. 2024.07월에는 112km로 나왔는데, 8월에는 128km로 조금 늘긴했다. 다만 전체 통계에서는 걷기도 포함되어 있어 러닝 통계만 보고 싶었다. 좌측 상단에 보이는 범주별 필터링에서 "러닝"만 선택하면 필터링을 할 수 있으며, 좌측 하단 월간 합계 지표에서도 "러닝"을 선택하면 해당 지표만 확인 할 수 있다. (아래 참고) 100km 러.. 2024. 9. 8. 달리기 결산 <2024.07> 러닝을 시작한 지 4개월. (부상으로 한 달을 쉰 것을 제외하면 3개월). 첫 무더위에 러닝이 힘들기도 했고, 여름휴가와 아이들 방학으로 운동을 위한 시간을 내기가 어려웠다. 한 번에 뛰는 거리가 조금 늘어나긴 했으나 횟수가 줄었다. 휴가로 1주일, 아이들 방학으로 1주일을 뛰지 못한 것이 제일 컸던 거 같다. 추가로 기온이 높고 습도가 높다보니 뛸 때 호흡이 쉽지 않았고 무리해서 뛰지 않는 것이 좋겠다 싶었다. 10월 춘천 마라톤을 신청 해 두었으니 조금 더 규칙적인 러닝이 필요할 것 같다. 8월에도 지금의 무더위가 지속될 것으로 보이는데, 무리하지 않고 규칙적인 스케줄로 러닝을 해 봐야겠다. 참고사항 무더위 속에서 러닝을 즐기려면 주의해야 할 부분이 없을까? 아직은 런린이로서 노하우는 없지만 주변.. 2024. 8. 1. 내 사진에 가민 기록 합성하기 SNS에서 보면 위와 같이 사진에 내 기록을 합성할 수 있는데, 방법을 모르고 있다가 오늘 알게되어 이렇게 글로 남겨본다. 먼저 개인 기록 상세 화면으로 들어가면 우측 상단에 공유하기 버턴을 확인할 수 있는데, (OS마다 UI가 다른 듯 하다, 나는 iOS) 이를 클릭하면 하단 메뉴가 노출된다. 이 때 통계 포함 사진을 클릭 한 뒤 사진을 선택하면 된다. 왜 인지 모르겠지만 정사각형으로만 선택할 수 있으며, 확대도 가능하다. 아래처럼 통계 기록을 얼마나 어떻게 노출할 것인지 선택할 수 있으며, 가민 스티커도 붙일 수 있는데 종류가 많진 않다. 좀 더 화려한 배경이미지를 원한다면 다른 앱 등을 통해 사진을 편집한 뒤 하면 되지 않을까 싶다. (이런 노력까지 들일 정도로 난 열정적이지 않다 ㅎㅎㅎ) 최.. 2024. 7. 10. 이전 1 2 3 다음
